Danish
Source : Canva
Media Bekasi – Masalah flu merupakan suatu kondisi kesehatan umum yang kerap dihadapi oleh semua orang. Di tengah musim yang tak menentu seperti sekarang, flu dapat dengan mudah menyerang siapa saja.
Gejala flu mencakup batuk, pilek, dan rasa pusing yang umumnya dapat mereda dengan istirahat yang cukup. Namun, konsumsi nutrisi tertentu juga dapat membantu mempercepat pemulihan.
Mengacu pada informasi yang dikutip dari laman bestlifeonline.com, terdapat beberapa jenis makanan yang dapat membantu meredakan gejala flu dengan lebih efektif. Berikut adalah beberapa di antaranya.
1. Teh Jahe Hangat
Teh jahe hangat menjadi pilihan pertama yang dapat membantu meredakan gejala flu. Jahe mengandung antioksidan dan nutrisi yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Aroma harum jahe juga dapat memberikan efek melegakan pada tenggorokan yang terasa gatal akibat flu. Selain diminum sebagai teh hangat, jahe juga dapat ditambahkan ke dalam sup, kue kukus, atau masakan lainnya.
